Carta abierta de los profesionales del hospital Gregorio Marañón a sus pacientes

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Imagen de David Mark en Pixabay

Hoy los que formamos esta Casa, el Hospital Gregorio Marañón, os hablamos desde el corazón. Desde el mismo corazón que estos días hemos utilizado como un impulso de trabajo, como un arma de construcción masiva, porque hemos aprendido que quien elige el corazón, no se equivoca nunca.

Estas palabras van dirigidas a todos vosotros, a los que no queremos llamar pacientes, sino familia, porque durante esos interminables días y temidas noches habéis sido nuestras parejas, padres y hermanos, nuestros abuelos, hijos, compañeros y amigos… y la familia no es una opción, ni un contrato, no es nada más, ni nada menos, que entrega.

Aprendimos vuestros nombres para que supierais que estabais con nosotros, para que sintierais que estábamos con vosotros como una necesidad mutua de reconocimiento y “porque dicen que nadie sabe su verdadero nombre hasta que no es llamado por una voz ajena”.

Os hemos tratado, os hemos cuidado, pero también os hemos tendido una mano amiga para ofreceros la humanidad de la compañía, esa que os han arrebatado durante tanto tiempo, soledad a la que nos hemos tenido que condenar tantas veces, extirpándonos el primitivo alivio del cariño.

Por eso hemos hablado con vosotros, reído y llorado, hemos apretado los dientes de rabia y para coger impulso. Tuvimos que aprender a leer en vuestros ojos preguntas calladas e intentamos que hallarais en nuestras miradas de comprensión, consuelo, esperanza, de gratitud y fuerza.

Tenemos que confesaros que el miedo a perderos nos ha hecho temblar, sollozar y derrumbarnos, pero también nos hizo levantarnos, porque no era fácil llevar bien lo difícil, pero era imprescindible.

Lo hemos intentado con tesón, peleando por daros calidad y ofreciendo siempre calidez. Sin ser conscientes llegamos a acompasar nuestras respiraciones, porque vuestros suspiros eran nuestro aliento, porque cada día era necesariamente uno más y nunca uno menos. Celebrábamos con vosotros la vida a pie de vida, porque sabíamos que perderla era perderos.

Aprendimos con dolor e impotencia que hay palabras que no se materializan, que decir mascarilla, no protege, y repetir respirador no salva vidas, por mucho que lo intentáramos o lo gritáramos. Sin embargo, nada nos paró, ya que cuando uno tiene un porqué siempre encuentra el cómo.

Cuando tuvimos que debatirnos entre el miedo y la vocación, siempre optamos por vosotros, y cuando no pudimos remediar lo irremediable, aprendimos que a veces aceptar no es perder, sino vencer.

Os confesamos que guardamos con amargura ese adiós o esa cama vacía, convivir con lo inevitable no doblega la pena, solo obliga a sobreponerse.

Tuvimos mil errores, dos mil aciertos, tres mil maneras de ayudar, cuatro mil desalientos, cinco mil esperanzas, pero una sola razón, todos y cada uno de vosotros.

Supimos siempre “que la vida es un don que nos ha sido dado y sólo se merece dándola”, por eso decidimos abrazar a este cruel enemigo común con nuestras vidas para salvar las vuestras.

Hoy todos los que conformamos el Hospital Gregorio Marañón, queremos celebrar con vosotros la salud, porque intentamos suturar el alma y, ahora sí cada salida es un triunfo, cada despedida es un aplauso, cada vida una victoria.

PORQUE YA NUNCA ESTAREMOS SOLOS, Y PORQUE HOY, POR FIN JUNTOS, HEMOS FORMADO UN NOSOTROS.

COVID-19, Aventurando un resumen

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Siempre conviene mantener alguna distancia en el tiempo con los sucesos importantes y trascendentes como es el del COVID-19, entre otras cosas porque así da tiempo a que todos los actores se retraten, y en este caso el casting es mundialmente amplio.

Se especula con su origen y las intenciones, aunque hay indicios de garantía de ser una reacción natural. No sé si algún día lo sabremos, pero los datos de letalidad sin apretar un gatillo son apabullantes. Mas de una vez nos lo hicieron vivir en el cine e ilustrado en las noticias.

Todos estos sucesos tienen varios planos y a veces nos ofuscan los más mediáticos y no debemos olvidar dos de ellos, el medioambiental y el del modo que tenemos de organizar la economía (el sistema).

Para el medioambiental tenemos frases reveladoras y sabias, que nos lo definen con la crudeza de la verdad incontestable y que vuelvo a recordar aquí.

No te engañes. En la naturaleza no hay recompensas ni castigos, solo consecuencias, atribuida a Robert Green Ingersoll (EUA). Labecos.

Esto es para cuando oímos noticias como fenómenos meteorológicos extremos, concentración de basura (mascarillas, guantes de plástico sumado a todo lo que ya encontrábamos antes)

Ante esto corremos el riesgo de olvidarnos de la seriedad del problema y volver a hábitos, pautas de comportamiento que de alguna manera puede que nos hayan llevado hasta aquí, con lo que nos pondríamos en una situación similar a la anterior y probablemente peor.

Pensar en la importancia de la ecología y la sostenibilidad, Cada cosa que hacemos debería tener en nuestra cabeza estos conceptos (¿los estamos cumpliendo?).

Para el sistema, tenemos que diseñar un modelo que sea compatible con el sistema de libertades y principios democráticos que tenemos y tanto celebramos (que sería muy conveniente refundar, como unas bodas de oro) y que a su vez sea respetuoso con los principios de la naturaleza y la sostenibilidad. Ahí es nada. No vamos a quemar las naves en el intento. ¡Verdad!

Pero podíamos prestar mas atención a iniciativas de economía social y solidaria, de esta forma iremos cambiando poco a poco mantras capitalistas, en principio inamovibles que con la práctica se convierten en posibles y saludables. Date el gustazo de plantearte la compra ecológica, apostar por algún proyecto en donde colaboras con el crownfunding. Contratar servicios como la electricidad con garantías de origen ecológicas, invertir en un proyecto con garantías ecosostenibles.

Cada vez mas personas sensibles se apuntan a estas iniciativas, pero aun es insuficiente.

Pues si para hacer esto que nos puede parecer un trabajo inconmensurable, y lo es, ya veis cuantas iniciativas hay en este sentido, forma parte de tu iniciativa, defiéndela.

Me gustaría recordar el dicho; ¿sabes por que tenemos dos orejas y una sola boca?, pues para escuchar dos veces por cada una que hablamos.

Las cifras que conocemos, con todas las reservas, son muy alarmantes y la verdad tan poca cosa como es un virus, menuda vía de agua le provocó a este barco llamado “tierra”.

Algunas banderas “patriotas”, que acompañaron siempre a los féretros de los fallecidos en acto de servicio. Ante tal número y acabada la tela, se reconvierten ahora en mascarillas para protegerse individualmente, en un “sálvese quien pueda agónico”.

Las cifras mundiales a 23/06/2020.

Casos afectados reconocidos: 9 062.837

Total de recuperados‪ 4 494 198

Total de fallecimientos‪ 470 716

Datos mundiales 230620 1024x469 - COVID-19, Aventurando un resumen

Imagen de: https://es.tradingview.com/covid19/

Cuando leáis este artículo las cifras de arriba estarán desactualizadas.

Podremos tener la oportunidad de cambiar nuestros hábitos para mejorar la salud del planeta, que es nuestra propia salud, el hacerlo está en nuestras manos y si apostamos por el futuro querremos que este bienestar dure, por esta razón tenemos que preocuparnos que todos nuestros actos tengan la sostenibilidad como prioridad, simplemente porque aspiramos a estar aquí el mayor tiempo posible.

Recordáis, cuantas veces criticamos, a veces con razón, a los que tomaban las decisiones, pues ahora el tiempo de ellos ha pasado. Ahora somo nosotros los responsables y las decisiones de recaer o no, son nuestras extrememos nuestro comportamiento.

Ya en España, la magnitud del contagio y el volumen de la emergencia hizo que el primer objetivo fuera garantizar que el sistema sanitario no colapsase, pues además de las contingencias diarias se sumaron los casos del COVID-19. Para ello se ordenó el confinamiento de la población para evitar el contacto y, de lo que se sabía, el contagio.

La fuerza y empuje del contagio, evitó disponer de materiales y procedimientos efectivos de protección (batas, trajes, guantes, pantallas, mascarillas), sobre todo para los que estaban en primera línea. Esta falta de material se convirtió en una situación muy difícil de digerir. Si no lo tienes y no lo puedes producir, lo suyo es comprarlos a quien los tiene, hablamos de China y esta acción sencilla de una transacción comercial, “de la oferta y la demanda” se convirtió en el mercado “canalla” que nos hizo ver como algunos con maletines de dinero en efectivo a pie de avión le quitaban las mercancías que otros ya habían comprado.

Y es que no debemos olvidar lo que nos enseñó Philip Kotler y es que el mercado son personas.

Por esta razón, debemos manifestar nuestro reconocimiento y agradecimiento su entrega, cuidados y mucho más a todos los componentes de los servicios esenciales, desde el que limpia a los jefes de servicio, no quiero nombrarlos porque siempre me dejaría a alguno.

No podemos olvidarnos que después del primer susto inicial, el problema consistía en mantener el estado de confinamiento en la mayor parte de la población de forma razonable. Y esto consistía en, además de facilitar información, con datos, aplicar una inyección intramuscular de ánimo a la población con una expectativa en el tiempo del día a día.

Esto también nos permitió ver de primera mano los intereses y estrategias que cada medio de comunicación y opciones políticas tenían por detrás de sus preguntas y reproches.

Y llegó el día que los datos permitieron ir aflojando la presión del confinamiento, entre otras cosas porque había que atender el siguiente problema no menor que es la emergencia económica, este sistema así lo exige.

El ejercicio que tiene por delante “El equilibrista”, es para nota y se dieron pasos en los ámbitos, de las administraciones locales, las CCAA, del Congreso y en Europa, de forma continuada y contundente exigiendo acción única y continua.

Ahora estamos con la expectativa de una “nueva normalidad”, con precauciones como mascarilla, guardar la distancia, lavar las manos, etc. e ir reactivando todo el sistema económico, lleno de miles de excepciones que quieren, lógicamente, ser atendidas. Vendrán cosas nuevas, las primeras las denuncias por incumplimiento y algún enfrentamiento que esperamos sea más ruido que nueces.

El riesgo es retroceder, porque estas cansadas mentes van a poner a prueba la resiliencia de las que tendríamos que volver a echar mano.

No nos engañemos ahora el principal problema son los rebrotes y con la carga mediática de los medios de comunicación, “vendiendo” las emociones sin tener en cuenta las precauciones. Por desgracia que podemos esperar. Esta es sla razón para apelar ala responsabilidad individual. Nunca fue tan importante nuestro comportamiento.

Si fue duro al principio, si tenemos que repetirlo no quiero ni imaginarlo.

Todos tenemos a alguien próximo que nos dejó por “covid” o no y que golpeó de forma muy contundente a sus allegados de forma cruel, por el luto y el duelo secuestrado que no permitió el consuelo de los que más lo sufrían.

Aunque nos parezca mentira ya hemos aprendido varias cosas, los efectos colaterales, que no siempre son malos.

Nos hemos dado cuenta que la gran cacareada “globalización”, eliminó las fronteras de verdad y algo que sucedió en un lugar muy lejano (el coronavirus en China) pronto nos visitó.

De repente en el confinamiento pusimos en valor el espacio, el volumen, el aire, el contacto con la naturaleza y a eso con cierto rintintin por los capitalinos, envidiando a la España vaciada y tendiendo a aposentarse en ella. Vaya, descubrimos “la calidad de vida”. Entenderemos la reacción de los provincianos que no quieren que ahora tomen posesión, de cualquier manera; de lo que despreciaron antes.

Pero aún hay más, y es el descubrir que somos un país señorito, y entramos en la contradicción de darnos sarpullido por los que vienen a trabajar para recoger la cosecha que nosotros no somos capaces de hacer. Y esa cosecha o se hace o no habrá de eso y lo poco que haya pues estará a precios inasequibles.

Puede, y ojalá sea así que veamos con otros ojos de tú a tú y con respeto a los que vienen a ganarse la vida y que les ofrecemos unas condiciones deplorables, injustas e inhumanas que nosotros “nuevos ricos” pronto hemos olvidado para ayudar a que en los mercados centrales tengamos de todo a precios asequibles.

La paradoja siempre está en el limite de lo absurdo. Cuantos pagan por realizar los movimientos que permitirían recoger una cosecha, hacinados en un gimnasio, a veces mal ventilado y en vez de cobrar, pagan. Lo que es el poder de convicción. Pero eso si, te ponen un video de paisajes que alucinas.

Pero hay mas cosas que descubrimos en este confinamiento, algo tan elemental como el aire limpio que nos permite respirar mejor, como para desear que sea sostenible no os parece, aunque nos vendan que bien se ve el Taj Mahal o la Torre Eiffel. Pues en nosotros está el que siga así. Menos coche para nada y más servicio público.

Nuestros cielos están mas despejados debido al menor tráfico aéreo que evitan las estelas.

Las playas se regeneran

La incursión de la naturaleza nos sorprende en forma de irrupción de animales en zonas urbanas, tan colonizadas y excluyentes, habíamos olvidado su existencia y no habíamos reparado que siempre estuvieron ahí, pero siempre se asustaban con nuestro descuidado y desconsiderado ruido y proceder; solo nos quedaban los documentales que nos tienen pegado el culo al sillón, haciéndonos unos buenos candidatos a enfermedades crónicas.

No podemos olvidarnos de nuestros Adultos Mayores (AM). La tremenda envestida que sufrieron y las lamentables decisiones tomadas para decidir su futuro. Esto no puede volver a pasar, y no nombraré los merecimientos porque esto está mucho antes que eso.

Tenemos que cambiar cosas y las primeras son los que toman decisiones que desembocan en estos lamentables sucesos, y para los que vengan después dejarles por escrito lo que tiene que hacer por si no lo saben.

Agradezco la sensibilidad de TVE al esforzarse en realizar un programa ad hoc, Mayores, cuando el virus llegó a las residencias y una intervención en prime time de Informe Semanal.

Son programas duros, muy duros donde oímos frases como centro de exterminio, muerte garantizada y no quiero seguir.

Es cierto que las residencias de mayores no son hospitales, son lugares de convivencia con apoyo especializado para llevar una vida social rica y sana. Para cuestiones de salud serias, tenemos los hospitales. He dicho lugares de convivencia de forma intencionada por la diferencia que hay con un hogar al que todos deberíamos aspirar.

Una de las cosas que tendremos que revisar es si esta convivencia desubicada la podemos realizar evitando el traslado a otro lugar que no sean sus hogares.

Solo cuando el deterioro de la naturaleza de la persona obliga a dar un peor cuidado en tu casa que en otro lugar, deberíamos plantearnos priorizar para optar por una opción de mayor ayuda.

El conflicto que genera, además de la mala conciencia es la diferente consideración de afectos, amores y relaciones con las personas por la parte natural y política que también hay que consensuar.

A veces el conflicto es, como no puedo atender a mis padres en mi familia (por una imposición social de convivencia, la fuerza que ejerce mi familia, desde cónyuge a hijos, o de distancia) decido sustituir la parte afectiva de la familia por una persona ajena, que empatizará más o menos pero que deja fuera de su sitio a los mayores. Con esto que conseguimos, lavar la conciencia de uno mismo, pero no resuelve el problema. Frases entrecortadas que dicen los padres ante la decisión de hacerles volver a su casa para resolver nuestro problema personal e individual, “jamás creí volver a mi casa, para estar solo/a”, pero por otro lado algunas conciencias se alivian. La miopía egoísta se instala fácilmente en nuestras vidas con tal de no molestar demasiado.

Una vertiente es considerar una atención medicalizada, siempre y cuando se pueda atender económicamente. ¿Es solución? Quien se plantea vivir lo que le queda en un hospital.

Otra parte del asunto se plantea en términos de inversión y justicia, cosa que la mayor parte de las veces los más íntimamente afectados se lo pasan por el “arco del triunfo” que denota una hipocresía insultante. Os suena, con lo que sufrió, sacrificó e hizo por tanta gente y por nosotros. Pero la vida sigue y nosotros no queremos que nadie ni nada desvíe nuestros planes, por esta razón decidimos por ellos lo que no quisiéramos para nosotros.

Ya en el ámbito de las conveniencias y simplificando mucho, la opción ideológica entre lo público y lo privado; consiste en lograr que lo público tenga la eficiencia de lo privado y lo privado tenga el alcance de lo público; y aun a nadie se le ha ocurrido como resolverlo.

Si parte de la solución es mantenerlos integrados dentro del núcleo familiar, pues veamos cuales son las desviaciones que se puedan producir y cuales las acciones.

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De pronto consideramos la autarquía (la autosuficiencia) como algo que tiene valor, fue denostada por aquellos que creían que este sistema, el autárquico, nos hacía más egoístas e insolidarios, era antiguo y caduco y no aportaba nada a la modernidad. Además de no ser rentable. Se olvidaban que a nivel familiar nunca hubo mejor rentabilidad. Claro que tenemos que cambiar de objetivo.

El teletrabajo, existe y funciona, me puedo ahorrar kilómetros y horas; y cumplir con mis objetivos recibiendo mis ingresos, disponiendo de más tiempo para mí y los míos y a la vez aliviando la contaminación y mi economía. La mayor parte de las empresas tendrían que cambiar los procedimientos de trabajo para que vayan sobre los objetivos.

¡Ay!, si los informáticos nos hablaran en “lenguaje claro”, cuantas cosas entenderíamos. De esta forma contribuiríamos a que la informática cumpla su función, estar al servicio y ser utilizada por todos.

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Imagen de Alterio Felines en Pixabay

De todos es conocida la capacidad limitada de nuestros Adultos Mayores (AM) para las gestiones y la movilidad. Se echó de menos por parte del SERGAS las renovaciones de determinados medicamentos, sujetos a esta restricción que les recetan a los crónicos y que solo el Medico de Atención Primaria (MAP) puede ampliar, nos ahorrarían citas telefónicas, inútiles paseos a las farmacias, etc., minimizando el riesgo de contagios.

La gran mayoría coincidimos en que tenemos que cambiar el modelo que nos trajo hasta aquí muchas cosas buenas a un precio en el que nos va la existencia. Podemos argumentar hasta el aburrimiento acordándonos de aquel detalle significativo que abunda en las premisas.

El problema es que apenas esbozado el planteamiento no tenemos a nadie trabajando en ello. Por qué, si hicimos una programación rigurosa para dejar el confinamiento y aproximarnos a una vida lo más próxima a lo que había antes, para cambiar el modelo. Debemos convencer a los poderosos y mediáticos para renunciar a tantas cosas a las que, de ninguna manera están dispuestos y a dejar de tener esa influencia perniciosa.

Tenemos que asumir esta nueva situación siendo conscientes que cuanto mas volvamos a la normalidad mas riesgo de contagio tendremos y nuestro último objetivo, el que nos aporta las mayores garantías, es disponer de una vacuna que supere los efectos del virus.

Después de la incidencia que tuvo el COVID-19 en los AM y de toda esta situación también hace que nosotros, que estamos trabajando en él, nos replanteemos el programa de atención a los Adultos Mayores (PAAM), reforzando aquellas partes en las fueron mas vulnerables para que en un futuro se encuentren más protegidos.

Nos estamos aplicando a poner en marcha la plataforma de formación online Moodle, a la que de momento podéis acceder, de momento, en este enlace:

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https://permaculturastudio.com

Os invitamos a seguir usando la Meditación Mindfulness, la Arteterapia, la solidaridad con las entidades que se ocupan para poder ayudar en lo más básico, comedores sociales, productos de primera necesidad de compras diarias, etc. y también en incorporar hábitos y buenas prácticas en lo económico con el taller de “economía VITAL”. La economía social y solidaria es una opción cierta.

 

Mi mayor deseo que estéis bien

Cuidaros más de lo que os dicen

Un abrazo de verdad.

csl. Labecos

 

COVID-19 Nueva normalidad

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Imagen de FelixMittermeier en Pixabay

La responsabilidad de avanzar en las formas, usos y buenas prácticas en la convivencia la tiene ahora el gobierno autonómico excepto algún caso de retroceso o de comunicación interprovincial o interautonomía que se lo reserva el estado central. Y dentro de nada esa responsabilidad será de cada uno de nosotros, aunque siempre la fue.

Como quien dice estamos a nada de que dejen de ejercer sobre nosotros la presión de control anterior. Pero lo que tenemos por delante es una forma de relacionarnos diferente con todas las precauciones mil veces anunciada hasta que encontremos un tratamiento efectivo o una vacuna. Después si será cuando abandonaremos estas “estrecheces y miedos” que algunos tan mal llevan y veremos como todo vuelve a lo de antes con otras prioridades acuciándonos como siempre. Ya sabéis que no podemos evitar los problemas, pero si aprender a vivir con ellos y a superarlos.

Si hace 100 años, en 1918 superamos la gripe americana USA (mal llamada española) con cerca de entre 20 y 40 millones de muertos. Podemos preguntarnos que aprendimos de aquello, pues muchísimo, aunque no esté en la memoria y de esto también estamos aprendiendo, mas aun con los conocimientos, medios y recursos actuales; por esta razón habrá menos muertos y se encontrará antes una buena solución.

A veces perdemos la perspectiva del tiempo por falta de paciencia y todo lo que nos parece excepcional, no lo es, pues una situación parecida ya la padecimos hace un siglo y con la consiguiente corrección evolutiva en todos los sentidos hacia la actualidad aquí seguimos. En unos años nadie recuérdala una imposición o restricción de actuación o movimientos. De modo que por desgracia hacia el medio ambiente todo volverá, casi como antes, e iremos cambiando nuestra forma de vida y de hacer las cosas por múltiples factores

Estamos deseando dejar de hablar con la máxima prioridad de esto y creo que es el penúltimo artículo sobre el monográfico COVID-19 el último será “Aventurando un resumen”. Queremos hablar de como podemos proteger a las personas mas vulnerables en estos casos. De las consecuencias de cuando bajamos la guardia en los servicios sanitarios, públicos y sociales. Y si bien es cierto que lo privado es una opción, debe tener las garantías de lo público en cuanto a su ámbito de aplicación y lo público debe tener la eficiencia de lo privado. De momento no dedicamos gran cosa para conciliar esta proposición, pero superando el componente ideológico se podría intentar.

Tenemos ganas de vernos, de volver a las actividades, de establecer ese contacto con todas las precauciones, sentiros cerca, como ha sucedido siempre, esta vez más orientado hacia el cambio climático y los fenómenos naturales extremos. A retomar nuestros programas, los energéticos y sociales, especialmente el de atención a adultos mayores (PAAM), con aportaciones y reflexiones sobre como convendría modificar determinados procedimientos y diseñar otros modos de llegar a este punto de nuestras vidas.

Aún así y ya dicha la complejidad de la situación, recordad la resolución de las fórmulas, pues algún cándido razonamiento nos puede hacer pensar que esto ya acabó y no es así.

Niño razonando vacuna 300x300 - COVID-19 Nueva normalidad

Cuidaros mas de lo que os dicen y con este cuidado pongámonos en marcha.

csl.

COVID-19 Fase 3

Muchas personas llevan meses deseando poder ver a familiares, amigos, incluso vecinos y no lo han podido hacer por disciplina y por sentido de solidaridad con los sanitarios y la sociedad y por disciplina y seguridad consigo mismos. Ahora ya podemos tener más movilidad, y más movilidad de acción en principio también regulado por la comunidad autónoma.

También hemos evolucionado y ahora excepto algún retroceso o comunicación con comunidades que no se encuentren en la misma fase, las decisiones, en cuanto a movimientos las tomarán las propias comunidades autónomas junto con el gobierno central.

Es un paso más y también una vuelta de tuerca a nuestra atención y seguridad, sobre todo porque tendremos a ciudadanos de otras comunidades, de otros países los que estarán compartiendo con nosotros espacios y lo cotidiano de la vida.

En otro ámbito de cosas. Queremos compartir con vosotros el continuo avance en cuanto a meditación Mindfulness de Petit Bambou, que desde el principio puso a nuestra disposición de manera libre meditaciones para niños, en esta ocasión han creado un programa nuevo de nombre COVID-19 con meditaciones guiadas muy oportunas que alivian y ayudan a reconocer situaciones como el duelo y el miedo. Tenéis información mas completa en el enlace:

https://www.petitbambou.com/es/program/program_5ecb9d0c50967

Duelo y miedo - COVID-19 Fase 3

Agradecemos su puntual oportunidad y trabajo orientada a ayudarnos a vivir mejor.

Seguimos con el taller “alcanzando la independencia económica”, ya estamos en su “ecuador”.

Estamos remodelando la plataforma de formación online que pasará de su nombre actual permacultarastudio.com, a, labecostudio.org en la que insistiremos en la formación online con asistencia presencial en dos modalidades, una a través de la incentivación de la videoconferencia y otra la sesión física presencial con un riguroso procedimiento ya desarrollado.

Logolabecostudio 2 300x51 - COVID-19 Fase 3

Los índices de contaminación acústica y ambiental poco a poco van creciendo, los restos de nuestra protección, plásticos, guantes y mascarillas, aparecen en lugares poco adecuados.

Los problemas no los podemos evitar, lo adecuado es educar a nuestros hijos a darles ejemplo al convivir con ellos y darles herramientas para poder superarlos.

También nos hacemos eco de la denuncia a la brutalidad ejercida en EE.UU. por la policía contra George Floyd condenando la acción. Parece mentira que un país que nos lo venden como ejemplo y referencia de la democracia sucedan estas cosas y aun peor es la reacción oficial USA a esta barbaridad.

No os confiéis. Cuidaros más de lo que nos dicen. Mascarilla para todo

csl

COVID-19 Fase 2-2

Era algo más complicado de lo que imaginamos

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Imagen de Elchinator en Pixabay

Hay tantas presiones políticas y económicas que los planes iniciales de las fases están en continua evolución y aunque pueda parecer caótico, lo importante es evitar una recaída.

Por otra parte, se agradece que se atiendan singularidades como excepciones que con un poco de empeño podemos comprender. Además, nuestro estado es así, con muchas singularidades y esto nos puede entrenar a comprenderlo y aceptarlo mejor.

Poco a poco vamos aceptando la nueva situación y adaptándonos a las nuevas normas de conducta en las relaciones personales.

Ahora no es suficiente él, ¡me he dejado el móvil!, o ¡las gafas! . Ahora lo importante es, llevo la mascarilla.

Esta semana es un tiempo de sustos laborales, de miedos mudados a la incertidumbre del futuro desde el recuerdo del cuidado sanitario y la amenaza que sigue ahí.

No hay nada novedoso que podamos ofrecer, si bien es cierto que atendiendo los cuidados personales en lo físico y mental ya tenemos una parte del día.

¿Como deberíamos prepararnos para el futuro?; pues parece que las cosas vienen con una carga tecnológica importante, debido a evitar al máximo el contacto y descubriendo que una parte importante de nuestro trabajo lo podemos hacer desde casa, eso supone, ventajas y algún inconveniente, pero ahora debemos quedarnos con las ventajas, no tenemos que desplazarnos, ahorramos pues en combustible, en tiempo, dejamos de contribuir a la polución medioambiental, puede que nos facilite la conciliación laboral, probablemente trabajaremos por objetivos más que por horarios; eso puede suponer un plus de estrés, dado que nuestro trabajo será “juzgado” por si  hemos cumplido el objetivo o no. En el lado de los inconvenientes pues tendremos que sentirnos competentes y seguros de cumplir con la función de nuestra nueva forma de trabajar. Precisaremos de voluntad para formarnos que además les dará un impulso a las capacidades cognitivas, algunas ya aparcadas. Nos familiarizaremos más con la tecnología, sabiendo que cada día dependemos más de ella. Habéis reflexionado cuantos tramites se tienen que hacer solo y exclusivamente online, citas, consultas solicitudes de información, etc. Y cuantas operaciones son obligatorias como disponer de una entidad financiera y algunos pagos obligatoriamente hacerlo a través de tarjeta.

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Imagen de Bella H. en Pixabay

Ahora esto no es lo deseable es lo obligatorio, de modo que es mejor no resistirse demasiado ante lo inevitable. Ya sabéis la perla budista.

Donde hay resistencia hay sufrimiento.

Los tópicos:

De esta saldremos reforzados, más fuertes

No hay mal que por bien no venga

La unión hace la fuerza

Juntos y unidos, podemos

Tienen un componente activo muy importante que es la actitud, esfuerzo y determinación para que esto que deseamos suceda.

Cuidaros más de lo que nos dicen. Mascarilla para todo

csl

COVID-19 Fase 2

Pasamos a otra fase defendiendo lo económico y lo social y aflojando las medidas restrictivas, pasando la responsabilidad de las autoridades a cada uno de nosotros a la hora de cumplirlas y aquí es en donde debemos entender que el virus sigue ahí, que es muy contagioso, que, aunque hemos ganado tiempo para, en caso de infectarnos, puedan tratarnos con más eficacia, sigue siendo un riesgo importante con resultados graves, por tanto, no debemos relajarnos en este sentido.

No te arriesgues, no dudes de la distancia. Las mascarillas obligatorias en todo momento.

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Imagen de Klaus Hausmann en Pixabay

Si nos tenemos que contagiar un buen número de nosotros para alcanzar la inmunidad de grupo o de “rebaño” que sea lo más tarde posible, no le quitemos las comillas al rebaño.

Nos gustaría poder decir otra cosa, pero también tenemos que llamar la atención de otro problema subyacente que no ha desaparecido y del que poco a poco vamos sufriendo y va resurgiendo, me refiero al cambio climático con la contaminación asociada, pues ya empezamos a ver, guantes y mascarillas en el suelo y según vayamos alcanzando más libertad de movimientos más contaminación y todos los efectos asociados. Además, tendremos un repunte porque con este mismo sistema nos veremos obligados a intentar recuperar lo que teníamos para revertir la situación, y no podemos hacerlo si no es contaminando.

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Imagen de analogicus en Pixabay

Desde el principio hemos manifestado nuestro pesimismo con respecto a las acciones provocadas por nosotros que afectan al cambio climático. La naturaleza con sus consecuencias ya nos va enseñando el camino que debemos seguir, pero no reaccionamos de forma suficiente para que podamos vivir un futuro seguro y mínimamente predecible. De modo que no son buenas noticias.

Continuamos con la emergencia económica y social. Ya hemos visto pequeños contenedores para recoger alimentos para los bancos de alimentos en las entradas de algunos supermercados, Gadis por ejemplo.

Otra de las cuestiones en las que estamos trabajando es en un taller sobre el uso del teléfono móvil (Smartphone) diseñado para los Adultos Mayores (AM). Siempre nos hablan de la brecha digital y es cierto, por esta razón hay que reaccionar; Se llamará “Entendiendo el Smartphone” .

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Imagen de Gerd Altmann en Pixabay

Y haremos un esfuerzo para hacerlo “en lenguaje claro”. Pondré un ejemplo, el siguiente párrafo:

Si no tienes demasiadas aplicaciones que categorizar, lo mejor es que tengas en el homescreen las aplicaciones que más utilizas. Sí, parece obvio, pero con tal de no configurar el launcher, abres el box de aplicaciones para meterte en WhatsApp.

Se entiende, ¿no?. Cosas de los informáticos que habrá que aclarar.

Cuidaros mas de lo que nos dicen. Mascarilla para todo.

csl.

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Covid-19 Fase 1

 

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Imagen de fernando zhiminaicela en Pixabay

Porque creéis que los sanitarios son los mas reticentes a pasar de fase, por ejemplo, de la 0 a la 1, porque no les gusta el comportamiento que ven en las calles. Y creéis que no estarían deseando ellos tener esos beneficios.

Nos hacemos eco de las “quejas” y llamadas de atención de nuestros compañeros sanitarios al vernos por la calle sin mantener las distancias sin mascarilla, y sin conciencia real del riesgo que corremos. No se trata de asustar ni meter miedo, pero debemos de tener respeto por el COVID-19 y por ellos, los sanitarios a los que aplaudimos a las 8 de la tarde, porque solo imaginarse tener que volver a pasar por la durísima situación que han pasado hace que muchas mentes se derrumben.

Hagamos nuestra parte que ellos ya están haciendo la suya. Que el aplauso de las ocho vaya a todo nuestro comportamiento.

Un video para tener en cuenta:

https://youtu.be/fhszrUDUYC4

No es una buena noticia que solo el 5% de la población haya sido infectada, cuando a nivel de inmunidad de “rebaño”, colectiva o de grupo, deberíamos tener sobre el 70%, es mucha diferencia y se nos antoja mucho sufrimiento futuro.

Algún país, como el reino unido, opta por considerar una estrategia diferente como permitir que la población vaya alcanzando contagios hasta alcanzar el valor próximo al 70 %. La factura del modelo matemático también es tan alta que puede no ser asumida por la sociedad, (cerca de un cuarto de millón de fallecidos) en el caso de que el sistema de salud pueda atender a todos, veremos que hacen.

También hay quien piensa que es una depuración inducida por la naturaleza y en el más genuino modo espartano y darwiniano, solo sobreviven los más fuertes. Asumible, dependiendo el lado del que estés, en el de los mas fuertes o no.; siempre teniendo alguna garantía de como te va a afectar. Y esa es una respuesta mimética de lo que ocurre en la calle, así los mas jóvenes, en teoría mas fuertes se relajan mas en la prevención y los mayores son mas estrictos en el cumplimiento y por tanto más críticos con los otros.

Era visto, como decimos en Galicia, que tan pronto planteáramos algo “asimétrico”, en función de las diferentes identidades y territorios que componen nuestro país, estamos redefiniendo las fronteras y destacando las diferencias, al fin y al cabo, no dejaron de decirnos que todos somos iguales, en vez de decirnos que, aunque humanamente diferentes y totalmente libres, seamos socialmente iguales. Huye del discurso interesado del pensamiento mágico, no hace más que confundirnos.

Toda la maquinaria económica se pone de nuevo en marcha y sin opciones alternativas, volveremos a hacer lo mismo que antes.

Por nuestra parte comenzamos con el taller de “Economía Vital”, que nos ayudará a tener una visión de la economía personal muy diferente y nos aportará soluciones para alcanzar, la independencia económica, algo extremadamente deseado. Para los que tenéis una edad con margen de años suficientes es una buena estrategia para conseguirlo, y los que tenemos menos margen si no conseguimos el objetivo final total, por lo menos podremos aliviarnos.

Aun podéis inscribiros.

¿Quién no estaría dispuesto a conocer lo que hay que hacer para obtener independencia económica y no depender del trabajo para vivir?

En este periodo de transición entre lo que ya no nos sirve y lo nuevo pendiente de probar y desarrollar, aun podemos atender o decidir de la mejor forma posible las necesidades económicas necesarias con el margen suficiente para seguir manteniendo nuestra capacidad económica y sobre todo nuestra independencia económica, por esta razón ponemos a disposición de aquellos que decidáis participar y que también podéis hacer extensivos a vuestros contactos.

Cualquier cuestión sobre este taller será atendida en antonio.vide@labecos.com

Economía VITAL:

Ni Rico, Ni Pobre “Libre económicamente”

Economia Vital 1920 300x203 - Covid-19 Fase 1

Imagen de Nattanan Kanchanaprat en Pixabay

Se trata de aprovechar la ocasión para mejorar tus conocimientos personales en todos los ámbitos.

Tanto en la bonanza como en las crisis debemos tener la capacidad de administrar nuestra economía para mantener nuestra Independencia Económica.

Disponéis de la información de este taller y del formulario para participar en:

https://labecos.com/covid-19/#Economia_Social

Después de la dura e irreversible corrección recibida por los Adultos Mayores (AM) en esta pandemia, creo que los que planteamos programas de atención al AM (PAAM), tenemos que ponernos a trabajar en incorporar en estos programas fórmulas de protección para circunstancias similares.

En condiciones normales nos ocupamos de diseñar estrategias para mantener su estado cognitivo (mental) y físico en las mejores condiciones y hasta intentamos unirlas como es el caso del yoga, pero esta circunstancia de la que hablamos exige de manera determinante mucho más.

Así como tenemos que diseñar otro modelo de economía, de convivencia, de modelo y paradigma de lo ya establecido y caduco, también tenemos que diseñar otro modelo de cuidados a personas con una vida larga merecedora de toda la atención.

Para ello nos inspiramos en un documento de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), cuyo enlace facilitamos:

https://www.segg.es/media/descargas/Segundas%20propuestas%20de%20la%20Mesa%20Estatal%20por%20los%20derechos%20de%20las%20personas%20mayores%20ante%20la%20Covid-19.pdf

 

Y en el ejemplo de bienestar social del Concello de Vigo y su labor, sin publicidad, pero en donde tiene que estar, por esa razón os remito a este enlace en donde detalla su trabajo hasta el día de la fecha.

INFORMACION RECURSOS MUNICIPALES ESTADO ALARMA 18-05-2020

 Cuidaros mas de lo que os dicen.

csl-Labecos

Covid-19 Fase Ø/2

La verdad es que no se si cuanto más se explica uno peor se le entiende, ha pasado una semana, nos esforzamos, y ahora parece que lo tenemos más claro.

Tenemos que seguir cuidándonos mas de lo que nos dicen y hay una emergencia económica que atender. De momento hasta aquí.

Formulas matematicas 2 1920 300x200 - Covid-19 Fase Ø/2

Imagen de athree23 en Pixabay

Después de la dura e irreversible corrección recibida por los Adultos Mayores (AM) en esta pandemia, creo que los que planteamos programas de atención al AM (PAAM), tenemos que ponernos a trabajar en incorporar en estos programas fórmulas de protección para circunstancias similares.

En condiciones normales nos ocupamos de diseñar estrategias para mantener su estado cognitivo (mental) y físico en las mejores condiciones y hasta intentamos unirlas como es el caso del yoga, pero esta circunstancia de la que hablamos exige de manera determinante mucho más.

Así como tenemos que diseñar otro modelo de economía, de convivencia, de modelo y paradigma de lo ya establecido y caduco, también tenemos que diseñar otro modelo de cuidados a personas con una vida larga merecedora de toda la atención.

En este periodo de transición entre lo que ya no nos sirve y lo nuevo pendiente de probar y desarrollar, aun podemos atender o decidir de la mejor forma posible las necesidades económicas necesarias con el margen suficiente para seguir manteniendo nuestra capacidad económica y sobre todo nuestra independencia económica, por esta razón ponemos a disposición de aquellos que decidáis participar y que también podéis hacer extensivos a vuestros contactos este taller.

Economía VITAL:

Ni Rico, Ni Pobre “Libre económicamente”

Economia Vital 1920 300x203 - Covid-19 Fase Ø/2

Imagen de Nattanan Kanchanaprat en Pixabay

Se trata de aprovechar la ocasión para mejorar tus conocimientos personales en todos los ámbitos.

Tanto en la bonanza como en las crisis debemos tener la capacidad de administrar nuestra economía para mantener nuestra Independencia Económica.

Disponéis de la información de este taller y del formulario para participar en:

https://labecos.com/covid-19/#Economia_Social

Cuidaros mas de lo que os dicen.

csl-Labecos

COVID-19 Fase Cero – Ø

Seguimos con nuestro interés de afrontar en esta fase en la que se empiezan a relajar las medidas para una gran mayoría y vamos redescubriendo los valores de años, tan simples como el paseo, la expectativa de volver a ocuparnos, de trabajar, … Y tengamos mas cuidado si cabe, pues ahora tendremos más riesgo al salir más gente a la calle, y es lógico, porque es lo que todos deseamos.

Quería haceros llegar algo muy natural, necesario y poco prodigado y es la mascarilla reutilizable, lavable, que no molesta ni nos cambia el aspecto y siempre la llevamos puesta, me refiero a la respiración nasal de la que todos disponemos. Como ya imaginamos se trata de un tortuoso camino lleno de mucosa en las paredes que hace de filtro, aunque no es suficiente para protegernos de este virus, por lo que es recomendable en un aire ambiente de virus llevar otra mascarilla. Para hacer uso de ella es importante no fatigarse ni alterarse en los paseos, sino abriremos la boca para respirar por ella y no es lo mismo. Aun así y como siempre decimos, que nos cuidemos más de lo que nos dicen, podemos llevar otra sobre esta. No olvidar lavarse también la cara con agua al llegar a casa.

Pensemos que nuestro objetivo principal para los afectados de riesgo es ganar tiempo y lo estamos haciendo, pensar que algunos de los que se nos fueron al principio de este periplo, hoy hubieran tenido otras oportunidades. Y cada día que pasa más opciones tendremos para todos.

Sin descuidar la estabilidad mental, también debemos ocuparnos de nuevo de la emergencia de necesidad económica.

Nunca está de más insistir en la emergencia económica en donde es exigible la solidaridad, no ideológica, sino compasiva en términos psicológicos, acompañando a los que sufren porque, aunque nos parezca increíble todos somos uno. Y a su vez continuar con los cuidados sanitarios para evitar los contagios. No demos la opción de que la alegría se convierta en pena.

Hemos considerado poner a disposición del internauta los programas de ayuda de entidades que están realizando una gran labor de cobertura asistencial a muchas familias con necesidades económicas básicas serias también en nuestra web labecos.com, en este enlace. http://labecos.com/COVID-19/

Estamos trabajando sobre un taller online que versa sobre economía con el objetivo de que ayude a las asustadas economías personales, no son milagros, pero ayudan. Pronto lo tendremos a vuestra disposición.

La economía VITAL- Obtener independencia económica

Economia Vital 1920 300x203 - COVID-19 Fase Cero - Ø

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La gran mayoría coincidimos en que tenemos que cambiar el modelo que nos trajo hasta aquí muchas cosas buenas a un precio en el que nos va la existencia. Podemos argumentar hasta el aburrimiento acordándonos de aquel detalle significativo que abunda en las premisas.

El problema es que apenas esbozado el planteamiento no tenemos a nadie trabajando en ello. Porque si hicimos una programación rigurosa para dejar el confinamiento y aproximarnos ahora con la desescalada a una vida lo más próxima a lo que había antes. Para cambiar el modelo, hay que convencer a los poderosos y mediáticos para renunciar a tantas cosas a las que, de ninguna manera, están dispuestos a dejar de tener esa influencia perniciosa para la mayoría, pero ventajosa para ellos.

Mi mayor deseo que estéis bien

Cuidaros más de lo que os dicen.

Nuestra esperanza inmediata es que pase el tiempo para afianzarnos en los tratamientos que ayudan a superar el COVID-19, entretanto cuidados y precaución.

csl-Labecos

 

COVID-19 Desescalando

Desescalada Compartiendo 1920 300x200 - COVID-19 Desescalando

Compartiendo

Imagen de Squirrel_photos en Pixabay

En todas estas reflexiones con el COVID-19 presente incidimos en que además del cuerpo también había que alimentar la mente y esto nos pudo ayudar a cumplir nuestro confinamiento y además nos pusimos a ello. Pero ahora llega el momento de alimentar también al cuerpo que nos permitirá atender esas otras necesidades.

Ahora nuestra prioridad es ayudar a los que se han quedado sin recursos.

Los que tenemos una situación, más o menos estable, podemos ayudar en la medida de nuestras posibilidades.

Quiero difundir aquí una iniciativa de origen italiano napolitano, (español hasta el año 1713), que ya tiene algún precedente en el café (¿Hay algún café pagado?), y que en este caso se trata de algo más básico y elemental, que es la comida del día a día. Con el lema:

“Pon lo que puedas y lleva lo que necesites”

Si puedes ayudar deja algo, si necesitas llévate algo.

Pon lo que puedas y lleva lo que necesites 300x169 - COVID-19 Desescalando

Aquí, los que generosamente se esfuerzan día a día en facilitar comida a los que la necesitan, ahora necesitan de nosotros. Ya sabéis, desde nuestra disponibilidad para colaborar como voluntariado, como el aportar alimentos para tener a punto esas comidas, o como es el caso aportar recursos económicos para que las entidades puedan hacer las compras para cumplir con este descomunal reto.

Algunas acciones que antes eran pura rutina ahora se complican, como campañas de recogida de alimentos en los supermercados. La nueva situación nos plantea un dilema constante, debemos consumir menos, pero la gente que vive del consumo necesita más y esta paradoja, la tendremos durante algún tiempo mientras no diseñemos un nuevo sistema válido para la mayoría basado en el respeto a las personas, el cuidado de la naturaleza y la sostenibilidad.

Entretanto os facilito información sobre como ayudar en tantos sitios.

Uno de ellos son los bancos de alimentos, extendidos por todo nuestro país. Lógicamente nosotros daremos detalles sobre el más próximo, que está en Vigo. Pero a poco que busquéis encontrareis el vuestro (de mayor proximidad) sin problema.

Banco alimentos Vigo - COVID-19 Desescalando

https://www.instagram.com/p/B_CU_hMjsND/?igshid=2vv0t89ag8t5

El Banco de Alimentos de Vigo lanza su primera Operación Kilo online. Cestas solidarias de 10€, 20€ y 30€, anímate a colaborar pinchando en:

https://www.bancoalimentosvigo.org/ok-on-line/

y después hazte una foto con un cartel que ponga #yoayudoalbancobueno mencionándonos en redes sociales (Instagram, Twitter y Facebook). Ya lo han hecho rostros conocidos como Gonzo, Amaro Ferreiro, Ledicia Costas o María Castro. ¿Te unes?  ¿Nos ayudas a difundir la campaña? Gracias.

https://www.instagram.com/p/B_CU_hMjsND/?igshid=2vv0t89ag8t5

Cruz Vermella Vigo - COVID-19 Desescalando

Cruz roja española, tiene también un programa de recaudación de fondos para ayudar a los más necesitados:

Donativo AYUDA SMS

Envía…

Envía AYUDA al 28092

Importe íntegro del SMS 1,2€ (IVA incluido)

Envía AYUDA al 38088

Importe íntegro del SMS 3€ (IVA incluido)

Envía AYUDA al 38092

Importe íntegro del SMS 6€ (IVA incluido)

Infórmate más en: https://www2.cruzroja.es/donativo-sms

Caritas 300x300 - COVID-19 Desescalando

Además, los centros parroquiales religiosos con Caritas al frente también hacen una gran labor social de ayuda a los necesitados.

Puedes donar en este enlace:

https://www.caritas.es/emergencias/caritas-ante-el-coronavirus/

También podeis participar en el Concello de Vigo:

Dirigiéndoos a Asuntos sociales, 986 810153 y como está el servicio bastante colapsado por la urgencia. Podéis también dirigiros al mail:

ofi.central@vigo.org

Concello de Vigo - COVID-19 Desescalando

Os informarán de como colaborar.

https://hoxe.vigo.org/movemonos/vulnerabilidade_soc3.php?lang=cas#/

La mayor parte de las aportaciones veréis que son dinerarias, pero en la situación actual es complicado la donación “en especie”, esa es la principal razón.

Cualquier otra forma de donación solidaria, como participar personalmente en toda la infraestructura de la intendencia que es preciso, será sin duda bienvenida por todas estas entidades como ejercer el voluntariado y para cada uno de nosotros será una fuente de satisfacción.

Gracias anticipadas.

Nos queda menos, pero aún seguimos confinados

Adultos Mayores3 300x199 - COVID-19 Desescalando

Cuidaros mucho

Todo saldra bien - COVID-19 Desescalando

csl-Labecos